Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
49,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1788 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 119,44g | Kolh.: 167,84g.
Frukost: Грецкие Орехи, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 2,6%, Сливочное Масло, Жменька Рис Басмати. Lunch: НАК Брынза Болгарская , Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Яготинский Сливки 10%, Приготовленный Лук, Тыква. Middag: НАК Брынза Болгарская , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Яготинский Сливки 10%, Приготовленный Лук, Шампиньоны, Красная Фасоль. Snacks/Annat: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|