Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
2637 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 113,32g | Kolh.: 359,05g.
Frukost: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Pepas, Nesquik Leche Chocolatada. Lunch: Puré de Papa, Milanesa Napolitana, Pepsi Gaseosa. Middag: Helado, Pizza de Queso. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Banano. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Cruz Roldan 's vikthistorik
|