Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
110,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1656 kcal
|
Fett: 124,05g | Prot: 104,37g | Kolh.: 17,63g.
Frukost: Almond Milk. Lunch: Dairy Queen Double Cheeseburger (No Bun). Middag: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Snacks/Annat: Boar's Head Smoked Gouda, Colby Jack Cheese. mer...
|
|
3382 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|