Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
596 kcal
|
Fett: 21,78g | Prot: 39,14g | Kolh.: 72,20g.
Frukost: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Lunch: Pimentão Verde, Abobrinha, Alface, Brócolis Cozido, Bacon, Couve-Flor. Middag: Brócolis Cozido, Couve-Flor, Ovo Cozido, Abobrinha, Alface Americana, Bacon, Friboi Carne Moida. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã. mer...
|
|
457 kcal
|
Träning:
Aerobica - 1 timme och 40 minuter, Caminhada - 1 timme och 7 minuter, Apple Health - 21 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela.spotti 's vikthistorik
|