digital
|
75 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 30,33g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: Tempe, Pare, Nasi Putih. Lunch: Bubur Kacang Hijau, Perkedel Jagung, Pare, Nasi Putih, Tempe Bacem. Middag: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sarimi Rasa Baso Sapi. Snacks/Annat: Buah Anggur, Buah Pir. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|