Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1663 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 85,87g | Kolh.: 146,94g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Тефтели Куриные. Middag: Свинина Отварная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karishka120894 's vikthistorik
|