Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 103,84g | Kolh.: 147,80g.
Frukost: Звенигора Сыр Фигура 27%, Premialle Фета, Росток Хлебцы с Морской Солью, Полисол , Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Омлет с Овощами, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|