Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
132,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
2251 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 110,31g | Kolh.: 258,62g.
Frukost: Butterball Everyday Turkey Bacon, Bananas, Strawberries, IHOP Fried Eggs. Lunch: Atkins Meal Almond-Coconut Bar, Sonic Green Apple Add-In (Small), Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Goya Black Beans, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Middag: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate, Planters Salted Peanuts (1 oz), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Fresh'n Easy Garden Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|