Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
906 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 105,02g | Kolh.: 72,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Приготовленная Тыква, Грудка Индейки, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Баклажан. Middag: Ополье Молоко 2,5%, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Коломчаночка Натуральный Сливовый Мармелад , Кукуруза Вареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|