Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
845 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 43,74g | Kolh.: 98,00g.
Frukost: Elmika Отруби Пшеничные, Миндаль, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Банан, Апельсин. Middag: Яичный Белок, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос". Snacks/Annat: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|