Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1537 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 119,10g | Kolh.: 107,14g.
Frukost: Котлеты с Сыром, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Миндаль, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Котлеты из Индейки и Телятины, Каждый День Рис Пропаренный. Middag: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Котлеты из Индейки и Телятины, Каждый День Рис Пропаренный. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|