Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 129,36g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Middag: Салат Айсберг, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочные Горки Творог 3%, Помидоры, Филе Тушеное в Сметане в Духовке, Филе Тушеное в Сметане в Духовке. Snacks/Annat: Fuze Протеиновое Печенье Кокос, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|