Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1095 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 53,55g | Kolh.: 108,30g.
Frukost: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Дикси Яблоко, Кабачок Фаршированный, Чай. Middag: Перекресток Зеленый Багет с Маслом и Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Ламбер Сыр 50%, От Палыча Пирожное Корзиночка , Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
nastya1723 's vikthistorik
|