|
10 дней до старта, 9 до взвешивания и 8 до отъезда. В принципе, мне нужно скинуть еще один кг, остальное сольется за дорогу. Ехать мне 24 часа на автобусе, плюс пока заселюсь, дойду до места взвешивания... По идее должна войти в категорию. Сегодня не всё получилось с едой, а завтра убираю соль и хлеб. Оставляю творог, курогрудь, овощи и гарнир из круп. Ну и урохолум в качестве лёгкой мочегонки сегодня прикуплю, пропью все эти 8 дней.
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
2351 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 109,71g | Kolh.: 344,14g.
Frukost: Магнит Мюсли Тропический Микс, Злагода Бифидойогурт Клубника-Злаки, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Моцарелла, Колбаса Докторская, Кофе. Middag: Окей Хлеб с Отрубями, Кировский Булочка с Изюмом, Эколь Гуляш Говяжий, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Изюм, Банан, Торт Наполеон, Power Pro Протеин Femine, На здоровье Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
24 sep 18 av medlem: gentlemanmsk
|
24 sep 18 av medlem: pisarev77
|
Осталось совсем немножко))
24 sep 18 av medlem: oky13
|
24 sep 18 av medlem: L.Anastasiya
|
24 sep 18 av medlem: smileos
|
Удачи, Ольга, все болеем за тебя ✊
24 sep 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
Оля, всё получится! Удачи!)
24 sep 18 av medlem: Batmanstar
|
Спасибо! Когда-то я лишь мечтала о таком турнире и вот - через неделю сяду в автобус и поеду в Москву...
24 sep 18 av medlem: smileos
|
"...и Всех обойду" - остается добавить)))
24 sep 18 av medlem: oky13
|
Всех вряд ли... Максимум вторая. Есть одна девушка, мне её не достать. Разве что надеяться на её ошибки)) Но я надеюсь на второе место в группе и в абсолютке
24 sep 18 av medlem: smileos
|
Ольга, ты такая умница!
Пусть всё будет в кайф!✌️
Это самое главное.
24 sep 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
Наталья тоже человек, всякое бывает) Главное победить штангу, остальное второстепенно:)
24 sep 18 av medlem: oky13
|
Желаю удачи! Все получится, и даже больше!🏆
24 sep 18 av medlem: Lairin78
|
24 sep 18 av medlem: Katypritty
|
Олечка, согласна)) Спасибо)))
24 sep 18 av medlem: smileos
|
Lairin78,Katypritty,Anna1122334455,pisarev77,1626271 спасибо за поддержку)
24 sep 18 av medlem: smileos
|
24 sep 18 av medlem: svetlana.art
|
Оля, ты такая целеустремленная! Пусть удача будет на твоей стороне!
24 sep 18 av medlem: Natulya_S
|
24 sep 18 av medlem: Lana_dp
|
25 sep 18 av medlem: smileos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|