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Nach 2 Wochen Urlaub 🙈. Bis Jahresende noch 3,5 Kilo. Ziel gesetzt, jetzt verinnerlichen, Plan machen wie ich das erreichen möchte, Hindernisse bewältigen, Durchhalten, Ziel erreichen. In der Theorie bin ich schon ganz gut 😁, aber in der Praxis 🙄, aber ich schaffe das 💪
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86,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 september 2018:
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1672 kcal
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Fett: 48,01g | Prot: 67,80g | Kolh.: 204,37g.
Frukost: Marmelade, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Davert Kokosblütenzucker, Weizenvollkornmehl, Alnatura Maismehl. Lunch: Vegetarischer Döner. Middag: Schneekoppe Süsskirschen, Matjesfilet, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche , Augustiner Helles. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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