Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1785 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 127,67g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: Fitness Formula Омега 3-6-9, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Болгарский Перец, Яйцо, Кабачок, Рыба Хит Фарш из Минтая, Кудесница Мука Рисовая, Семенишна Сметана 20%. Middag: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Окей Груша Конференс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Картофель, Морковь, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кинто Соус Гранатовый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Яблоко Зеленое, Сырники. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|