Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1373 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 43,64g | Kolh.: 172,24g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, C1000 Mandarijnen, Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Wasa Volkoren Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Meergranenbrood, Jumbo Rooibos Thee, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Mama Natuur Vegetarische Spread, Meergranenbrood. Middag: Conimex Wokolie, Ei, AH Sjalotten, Tomatenpuree, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Courgette, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese (Zakje), AH Wortelen Geschrapt, Riesling, Rosé, Jumbo Rooibos Thee, C1000 Mandarijnen, Pickwick Rooibos Thee, Jumbo Rooibos Thee, Douwe Egberts Koffie, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Euro Shopper Rijstwafel, Pickwick Rooibos Thee, AH Wortelen Geschrapt, Douwe Egberts Koffie, Bolletje Beschuit, Magere Yoghurt. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|