Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2010
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 93,47g | Kolh.: 138,14g.
Frukost: Banana. Lunch: butter, Sliced Mild Provolone Cheese, Premium Natural Hickory Smoked Ham, Wheat Bread (Reduced Calorie). Middag: Oatmeal Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak. Snacks/Annat: Honey Maid Graham Crackers, Milk Chocolate Bar, Marshmallows, Honey Maid Graham Crackers, Milk Chocolate Bar, Marshmallows. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AaronHutchings 's vikthistorik
|