Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1882 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 119,36g | Kolh.: 239,93g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Экстра Овсяные Хлопья. Middag: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Icecro Протеиновое Мороженое, Плов 08.11.17, Мистраль Булгур, Icecro Протеиновое Мороженое. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Bonduelle Белая Фасоль на Пару, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Atkins Caramel Nut Chew Bar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|