Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 116,60g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Творожная Запеканка, Авистрон Икра Судака, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Middag: Говядина Отварная, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Народный Мацони, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Варенье, Творог 5%. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|