|
Lundi 22 septembre
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
867 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 58,13g | Kolh.: 69,25g.
Frukost: Mandarine, Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Café au Lait. Lunch: Nescafé Café Soluble, Envia Petit Suisse, Haricots Verts, Leader Price Viande Hachée. Middag: Danone Yaourt Nature, Oeuf (Entier), Auchan Velours Balsamique, Huile d'Olive, Concombre (avec Peau). mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|