Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
2054 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 91,65g | Kolh.: 263,27g.
Frukost: Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Банан. Lunch: Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Lactica Греческий Йогурт, Яичная Лапша (Приготовленная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Гречка Отварная, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский Черника, Vитамин Карибская Смесь, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Тёма Биотворог с Бананом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|