Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
2348 kcal
|
Fett: 134,47g | Prot: 87,53g | Kolh.: 197,08g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сердце Куриное, Гречка Вареная, Говяжий Фарш, Рис Вареный. Lunch: Ашан Цукаты, Орехи Кешью, Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: J7 Мажитель Ананас и Манго, Даниссимо Shake & Go Лаймово-Мятный Сорбет. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|