Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
2930 kcal
|
Fett: 93,40g | Prot: 228,16g | Kolh.: 341,25g.
Frukost: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Tesco Whole Milk. Lunch: Sainsbury's Savoy Cabbage, Tesco Semi-Skimmed Milk, Pears, Apples, Grenade Protein Flapjack. Middag: Sainsbury's Carrots, Smoked Haddock, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Red Cabbage, Olive Oil, Brussels Sprouts, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Snacks/Annat: Barebells Coconut Choco Protein Bar, Belbake Cocoa, Morrisons Cottage Cheese, Nutramino Nutra-Go White Chocolate & Cherry, MusclePharm Combat Crunch. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|