|
Ураааааа 😀😀😀😀😀😀😀😀😀
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 79,93g | Kolh.: 163,99g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Белый Хлеб, Фасолевый Суп, Шоколадный Торт (без Глазури), Огурец (с Кожурой). Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Power Pro Протеиновый Батончик, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Красная Фасоль (Консервированная). mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Exercise Machine - 53 minuter, Vila - 12 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LinaTsybaa 's vikthistorik
|