|
Başliyoruz🙇♀️
|
54,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1399 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 74,92g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Kahve, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Beyaz Ekmek, Kıyma. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Susamlı Simit. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|