Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 143,94g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Семена Льна, Оливковое Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Мистраль Булгур, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Останкинский Творог Обезжиренный, Мираторг Куриные Желудки, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Останкинский Творог Обезжиренный, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Омлет с Творогом, Кедровые Орехи, Бананы, Останкинский Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|