Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1823 kcal
|
Fett: 139,44g | Prot: 85,56g | Kolh.: 57,87g.
Lunch: Keto Pieguski, Sos Boloński 200G, Cukinia. Middag: Biedronka Awokado, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek Małosolny, Zielone Oliwki, Eridanous Ser Feta, Babeczka Jajeczna, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Annat: Pilos Śmietanka 30%, Sierpc Ser Królewski, Śliwki, Vital Fresh Hummus, Marchewki, Chleb z Ziaren (Domowy), Keto Pieguski. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|