Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 112,22g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: La Tourangelle Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Баклажан. Middag: Шпинат, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Annat: Арахис, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диyes Каша Овсяная Клубника с Инулином, VPLab Nutrition Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|