Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
463 kcal
|
Fett: 20,16g | Prot: 31,51g | Kolh.: 41,88g.
Frukost: Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|