Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 69,36g | Kolh.: 172,43g.
Frukost: Ашан Арахис Соленый Жареный, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Банан, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Middag: Лето Петрушка Свежая, Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Кефир 1%, XXL Power Protein Bar Cocos, Вареное Яйцо, Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|