|
1760 ккал в среднем. Я еще в дефиците. Вес падает. Калораж растет. Если бы мне раньше сказали, что я буду одинаково худеть сытой (как сейчас) и полуголодной (1000-1200 ккал) - так я делала раньше, я бы низачто не поверила! И было это каких-то 3 месяца назад.
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Выражаю огромную благрдарность КЫСЕ, ТАШЕ И ЗИМИ за то, что наставили на путь истинный💋💋💋🙌🙌🙌
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1883 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 80,48g | Kolh.: 259,65g.
Frukost: Лента Говядина Тушеная, Англ. тыквенный пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Бон Пари Леденцы, Яблоко Желтое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Фрегат Тунец Натуральный, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Жареный Картофель. Middag: Якитория Обжаренные Баклажаны, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|