Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1890 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 127,00g | Kolh.: 187,52g.
Frukost: Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Мёд, Кофе. Lunch: Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Курица Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Красное Яблоко, Чай с Лимоном. Middag: Капустный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Лимоном, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|