Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1741 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 148,63g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Medolubov Крем- Мед, Оливковое Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Дыня, Молодая Морковь, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|