|
bb stuck trus pdahal udh OCD,Olahraga juga udh,defisit kaloripun juga udh
ini yg slh timbangan atau badan nya ??
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
417 kcal
|
Fett: 19,48g | Prot: 21,52g | Kolh.: 43,46g.
Lunch: Kerupuk Udang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Maicih Basreng, Kue Bolu Coklat. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
O7W - 21 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|