Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1953 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 88,30g | Kolh.: 268,74g.
Frukost: Просто Кишмиш Темный без Косточки, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины, Мистраль Гречка, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Пышкин Дом Печенье Сдобное "Овсяное с Изюмом", Чай, Каждый День Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Самса из птицы Октябрьская, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|