Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 118,24g | Kolh.: 110,19g.
Frukost: Милково Сметана 15% ГОСТ, Перекресток Арбуз, Нектарин, Bombbar Арахисовая Паста, Now Omega-3, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. Lunch: Националь Мак Кондитерский, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Груша, Фермерское Подворье Кефир 1%, Таки-Да Хлебцы Ржаные, Hochland Сыр Творожный Cremette, Лента Стейк из Кеты, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Hochland Сыр Творожный Cremette, ВкусВилл Кета Стейк, Bombbar Арахисовая Паста, Добрович Сметана 15%, БМК Творог Обезжиренный, Кета. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, ВкусВилл Кета Стейк, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Таки-Да Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Кета Стейк, Перекресток Арбуз, Яблоко, Hochland Сыр Творожный Cremette, Милково Сметана 15% ГОСТ, ПП Брауни Классический 21.09.18, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|