Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 48,38g | Kolh.: 148,61g.
Frukost: Pepaya, Klatu Santan Kelapa Tua, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Daun Singkong, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Klatu Santan Kelapa Tua, Pepaya. Middag: Telur Dadar, Sambal Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reeasusilo 's vikthistorik
|