Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1652 kcal
|
Fett: 89,43g | Prot: 92,37g | Kolh.: 117,08g.
Frukost: Другой Хлеб Хлеб Зерновой, Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Самбери Салат Овощной Грузинский, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Middag: Чудо Сырок Глазированный Ваниль, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Карат Творожок с Ванилином. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|