Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
692 kcal
|
Fett: 10,51g | Prot: 49,77g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen, LaVita Lavita. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Middag: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Feigen, Hummus, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|