Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
105,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1229 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 86,21g | Kolh.: 62,90g.
Frukost: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bottled Water Unsweetened, Earthbound Farm Organic Spinach, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Lunch: Bottled Water Unsweetened, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Fried Pork. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fried Pork, Bottled Water Unsweetened, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). Snacks/Annat: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Healthy Choice Premium Fudge Bars. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
pedaling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eatolive4life 's vikthistorik
|