|
Shocker
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1247 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 96,64g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Coffee. Lunch: Tuna Fish Salad . Middag: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Cooked Kale (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Havarti Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|