|
wtf
|
55,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2012:
|
1407 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 43,10g | Kolh.: 188,84g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Grapes, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Toast Chee Reduced Fat Peanut Butter Crackers. Middag: Arby's Melt, Curly Fries (Small). mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 3 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|