Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1341 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 42,96g | Kolh.: 161,03g.
Frukost: Colmeia Esses de Azeitão. Middag: Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Pão Torrado, Pão Torrado. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
bicicleta - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoanaBravo 's vikthistorik
|