Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2394 kcal
|
Fett: 82,54g | Prot: 217,14g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Unimarc Galletas Endulzadas de Arroz, Soprole Protein + Batido Proteico. Lunch: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Vino Cabernet Sauvignon, Trival Punta de Paleta Torobayo, Longaniza. Middag: Inca Sur Cereal Quinua Pop, Colun Griego Pro 7, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lider Galletas de Arroz con Estevia y Sucralosa. Snacks/Annat: Frutillas, Soprole Protein + Batido Proteico, Colun Griego Pro 7 Light, Almendras, Lider Maní sin Sal, Tucapel Galletas de Arroz, Soprole Protein + Batido Proteico. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|