Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2331 kcal
|
Fett: 147,38g | Prot: 55,36g | Kolh.: 194,50g.
Frukost: Golden Kings Масло Расторопши, Мистраль Киноа Вареная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компас Здоровья Флаксы с Томатом. Middag: Залесский Фермер Сырок в Молочном Шоколаде, Nestle Кит Кат (34г), Данессия Спаржа Маринованная по-Корейски, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sport_forever 's vikthistorik
|