Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
839 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 101,67g | Kolh.: 39,02g.
Frukost: Шампиньоны, Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Middag: Орехи Кешью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Грибы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|