|
vet 20.1
vocht 54.9
spier 54.9
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1925 kcal
|
Fett: 157,32g | Prot: 80,57g | Kolh.: 31,60g.
Frukost: Konings Slagroom. Lunch: Slagroom, Vanillepoeder 100%, Erythritol, Biologische Cacaopoeder, Kokosmeel, Amandelmeel, Botergoud Ongezouten Grasboter, Zout, Ei. Middag: Extra Oude Kaas, Cream Cheese Classic, Verse Slagroom, Roomboter, Zout, Roquefort of Blauwe Kaas, Jumbo Gerookte Spekreepjes, Broccoli. Snacks/Annat: Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Mayonaise, Gekookt Ei, Verkade Chocolade Extra Puur, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Atkins Fudge Caramel (Net Carbs). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natasssja 's vikthistorik
|