Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
678 kcal
|
Fett: 24,54g | Prot: 47,37g | Kolh.: 65,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Клубника, Активия Биойогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|