Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
2586 kcal
|
Fett: 128,35g | Prot: 138,41g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Романов Луг Творог Зернёный 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Heinz Кетчуп Balsamic, Лаваш Тонкий, Золото Европы Сыр Маасдам, Шашлык из Свинины, Табрис Индейка Филе на Гриле, J7 Сок Тонус Фитнес, Don Simon Сангрия. Middag: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты. Snacks/Annat: Natur Foods Бананы Вяленые. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|